腊八节，又称臘八節，是我国传统节日之一。在这一天开始，也标志着深冬的到来。且这一天还有特殊的寓意，那就是冬天快过去了，人们开始迎接阳春的到来。在这个特殊的时刻，我们要谨记一些习俗，过一个健康愉快的腊八节。

“1事不做”之：不剧烈运动

深冬时节，天寒地冻，大多数人更愿意窝在温暖的家里。然而，一些热爱户外活动的人可能会考虑进行剧烈运动，比如冬泳、滑雪等。然而，在腊八节这一天，我们要注意不要过于剧烈运动，以免对身体造成不适。

特别是对于年龄较大或身体状况较差的人来说，对于运动的类型和方式更要慎重，一般建议选择比较缓和的运动，比如打打太极这类的，相对来说更加安全。

“2食不吃”之一：不吃生冷食物

天气的寒冷许多动物开始冬眠，我们虽然不会这样，但身体也需要休养生息，消化系统也相应减弱。因此，在腊八节这一天，应尽量避免食用生冷食物，以免对胃肠系统造成负担。

生冷的食物不仅容易影响消化吸收，还可能导致腹部不适，影响整体的健康状况。选择热食，如热汤、热粥等，有助于提升身体的温暖感。




“2食不吃”之二：不吃寒性食物

寒冷的冬天，人体容易受到寒气的侵袭，因此在饮食上应避免食用寒性食物，像莲藕这类食物尽量不要食用。因为冬天外界气候寒冷，体内需要堆积热量来维持平衡，这个时候不能用寒性的食物来破坏两者的平衡，应该食用一些温补的食物来帮助身体生热。


“3酒不碰”之一：散卖酒

在过年过节之际，市场上常常会涌现出各种各样的酒水，有些甚至是散卖的小酒。然而，这些散卖酒的质量往往难以保证，有可能掺假或贮存不当，对健康造成潜在风险。

在腊八节这一天，要特别注意不要购买和饮用来源不明的散卖酒，这样对于健康也是个潜在的隐患。
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“3酒不碰”之二：内供酒

这类酒其实就是无良商家仗着消费者不懂这其中的门道，于是随便往酒瓶中倒入低劣酒来卖，还声称其为高品质的酒水。然而，内供酒往往只是一种商业营销手段，并不代表其品质有保证。

所以买酒不能光听卖酒的怎么说，要有自己的判断能力，而不是被牵着鼻子走，这样就很容易吃亏上当。




“3酒不碰”之三：陈年酒

冬天天气严寒，有些酒友可能想喝点陈年酒暖和身子。但陈年酒虽然够烈，却不太适合拿来饮用，因为身体遭不住。

因此一些上了年纪的，或者身体下滑明显的，更要理性对待。如果对于酒精的吸收也不是很好。那还是不建议饮用，实在馋的也就浅酌即可。




如果实在很喜欢一些上年份的酒，可以看看这款老父亲酒。喝过的人都说酱香醇厚，就连几十年老酒腻子都赞不绝口。

老父亲酒

作为一款国内知名的高端白酒，老父亲酒以其独特的酿造工艺、精选的粮食和窖藏十三年的老酒，成为白酒市场中不可多得的佳品。老父亲酒是由资深酿酒大师范应华先生酿造而成，范老曾在原茅台酒厂深耕了近40年，学成归来以纪念他的父亲。

老父亲酒采用的是书本盒一般的开盖方式，以香槟金色为主色调，低调奢华中且富有高贵典雅复古之美，瓶身的烫金贴工艺更显质感。




老父亲酒入口时，酱香味四溢，口感浓郁。其次，酒水层次感十分出色，中、后段都能清晰地感受到粮香和窖香的复合香味。这正是老父亲酒独有的口感所在，让人们品尝到了真正的好酒。

老父亲酒采用的传统坤沙工艺，去除瘪粒杂壳，保证高粱颗粒的完整性，严格控制碎沙率，使得老父亲酒的酿造工艺非常独特。

老父亲酒酿造全程讲究七步封测标准、六关品控原则。酿造酱香酒只选用优质红樱子高粱还远远不够，还要对高粱进行精挑细选，保证高粱颗粒的完整性。老父亲酒这么多年来一直坚守着传统酱香酒的12987工艺，才能酿造出酒中上品的酱酒。




每一次品尝老父亲酒，都有一种沉浸在父爱当中的感觉。老父亲酒，就像是一位长者，用他那沉淀了岁月的眼神，和我们共同品味这个世界。

总的来说，在腊八节这一天，我们要谨记“1事不做，2食不吃，3酒不碰”的原则，注重身体的健康和安全。

通过合理的运动、科学的饮食和谨慎选择酒水，我们可以安心过好深冬，迎接春暖花开的到来。希望大家在这个特殊的节日里，能够享受温馨的家庭时光，度过一个健康愉快的腊八节。

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